الوصفة لي نصحاتني بها صاحبتي فظرف 15 اليوم رجع من 49 إلى 58 كيلو

المكونات :

كمية من مربى التين

كمية متساوية من السمسم أو الزنجلان محمص ومطحون

الطريقة:

قومي بخلط المكونين وتناولي منه ملعقة قبل وجبة الفطور وملعقة قبل وجبة الغذاء و ملعقة قبل وجبة العشاء يوميا حتى تظهر النتائج .