خلطة الجزر والباربا للتخفيف من القبط او الامساك عند الرضع والأطفال

الجزر من أشهر أنواع الخضراوات الجذريّة، طعمه لذيذ، ولونه برتقالي، وهناك جزر بألوانٍ أخرى مثل الأصفر، والقرمزي، والأبيض، والأحمر، وله قوام مقرمش ومتماسك، ويعتبر منجماً للفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة، ويمكن تناوله نيئاً أو مشويّاً أو مقلياً أو مطبوخاً أو على شكل عصير، أو مضافاً إلى السلطات، وهو من النباتات التي تزرع في جميع أنحاء العالم.

عتبر الجزر من الأغذية التي تسبب الإمساك، لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من البكتين، لذلك فإنه يعتبر من الأغذية التي تعالج حالات الإسهال الشديد، والإفراط في تناوله يسبب الإصابة بالإمساك، لكن تناوله باعتدالٍ يعمل بطريقةٍ عكسيّةٍ، حيث يزيد من ليونة البراز، ويمنع الإصابة بالإمساك، لاحتوائه على بعض الزيوت والألياف الغذائيّة التي تذوب في الماء، والتي تمنح الليونة للأمعاء والقولون.

القبط أو الإمساك عند الاطفال الرضع ينجم عن أخطاء في التغذية أو حالات صحية ، و الإمساك أحد الأعراض الشائعة و يصيب نحو 10% من الأطفال في أوقات مختلفة من أعمارهم ، و على الرغم من هذا فإن الإحصاءات تؤكد أن نحو 3% فقط من الآباء يطلبون المشورة الطبية لمعالجة الإمساك الذي يعاني منه أطفالهم لعدة أشهر وربما عدة سنوات.

 

المكونات:

3 ملاعق عصير الباربا

3 ملاعق عصير الجزر

الطريقة:

نمزج المكونات وكل صباح يشرب العصير مدة 10 أيام

 

قد يعجبك ايضا
اترك تعليقا