الطريقة الصحيحة لشد عضلات البطن في دقيقتين _فيديو

نقدم لك سيدتي فيديو يشرح الطريقة الصحيحة التي تساعدنا على شد عضلات البطن

https://youtu.be/SoIRVM6o6rc