أقوى الوصفات لحرق الدهون و ازالة الكرس و شد الجسم من الدكتور أسامة حجازي

أقوى الوصفات لحرق الدهون :

الميرمية لإنقاص الوزن: توضع ملعقة طعام من الميرمية في كوب من الماء المغلي وتنقع لمدة 10 دقائق وتشرب قبل الافطار بساعة.

الليمون للتخلص السريع من الكرش: اشربي كوب من الماء الدافيء المضاف اليه عصير نصف ليمونة قبل وجبة الافطار

الشمر لجسم مشدود: توضع 3 ملاعق صغيرة من عشب الشمر في كوب من الماء المغلي وتنقع لمدة ساعة وتصفى وتشرب مرة باليوم.

خليط المراميه والبابونج وإكليل الجبل: توضع 2 ملعقة من كل نوع من الاعشاب في كوب من الماء المغلي وتنقع ويفضل شربها على الريق وبدون اضافة سكر.

الكمون والليمون: ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعه ويترك طوال الليل ويشرب قبل تناول وجبة الإفطار

بذور الكتان للتنحيف: تضاف ملعقة طعام من بذور الكتان الى السلطة او اللبن الزبادي.

الشاي الاخضر: فعال جدا للتنحيف وإذابة الكرش

خلطة الزنجبيل للتنحيف السريع: إضيفي نصف ملعة صغيرة كمون وعصير نصف ليمونة وزنجبيل اخضر بحجم الابهام و ورق من النعناع الى 2 كوب من الماء ويغلى على النار غلوتين ويترك ليبرد ثم يصفى ويشرب.