وصفة لزيادة الوزن صحية أكدها لي طبيب تغذية كتزيد 3 كيلو فالاسبوع

وصفة لزيادة الوزن صحية أكدها لي طبيب تغذية كتزيد 3 كيلو فالاسبوع

المكونات

الشوفان

القليل من اللوز

الجوز

الكاجو

الموز

الزبيب

بيرلي

الطريقة

تطحن وتؤكل مرتين في اليوم مع الياغورت الطبيعي..

 

 

 

إقرأ أيضا
هاد الزيت العجييب جربتو بهاد الطريقة شهر رمضان كامل وتهنيت من الكرش بمرة

التعليقات مغلقة، ولكن تركبكس وبينغبكس مفتوحة.