لكل من يبحث عن النوم العميق هذا العلاج الفوري يزيل التوتر و الأرق عن تجربة

لكل من يبحث عن النوم العميق هذا العلاج الفوري يزيل التوتر و الأرق عن تجربة

من قناة ملك إليك بعد الوصفات والطرق التي تساعد على نوم عميق دون اضطرابات بعض الوصفات التي تخفف لك من حدة التوتر وقلة النوم

هي:

-دهن زيت لفروة الشعر الخزامة وتدليك الجسم

– أكل الثمر والسمسم.

-أخد المكسرات منقوعة في ماء (اللوز…) ساخن لمدة ساعتين.

– منقوع البابونج محلى بعسل طبيعي.

إقرأ أيضا
هذه هي الطرق الفعالة للقضاء على الحازوقة أو الفواق

– الثمر مع الحليب الساخن يشرب قبل النوم.



اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*