كريم عابد العلوي:تخلصوا من التخمة و الغازات و الاسهال بهذه الخطوة البسيطة!!!

يعتبر انتفاخ البطن من الامراض الناتجة عن اضطرابات الجهاز الهضمي و القناة الهضمية عبارة عن تراكم كميات زائدة من الغازات المعوية يصاحبها شعور بعدم الارتياح البطني بسبب وجود الهواء داخل الامعاء او المعدة و يقوم الانسان بطرد الهواء عن طريق تفريغ الهواء عبر الشرج او الفم بعملية التجشؤ في حالة عدم الاخراج من الفم ينتقل إلى الامعاء بعد 20 دقيقة للخروج من فتحة الشرج، تتعدد العوامل المسببة لحدوث تلك الحالة منها تناول الاطعمة التي تعمل على تحفيز تكوين الغازات مثل الكرنب و القرنبيط بسبب احتواءها على كمية كبيرة من الألياف او بسبب تناول عدد من المضادات الحيوية مع الاصابة باضطرابات الجهاز الهضمي و متلازمة القولون العصبي حيث تختلف قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية ، يمكن ايضًا عن طريق ابتلاع الهواء مع تناول الطعام او حدوث اضطرابات في هرمونات الجسم خصوصًا اثناء دورة الحيض الشهرية لدى النساء .

إقرأ أيضا  لمائدة افطار صحية..هذه هي المكونات الغذائية الأساسية التي ينصح بها أخصائي التغذية نبيل العياشي

 

publicité

 



اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*