الاكتئاب
الاكتئاب

سبب غريب وراء الاكتئاب الذي نصاب به

publicité

تختلف اسباب الاكتئاب بين شخص وآخر ولكن السبب الحقيقي وراء اكتئاب عدد كبير من الناس شيء غريب لا يمكن التعرف إليه

اللطف الزائد يمكن أن يسبب الكآبة. أتعرفون لماذا ؟

أنت لطيف جداً مع الأخرين ولكنك حزين ومكتئب كل الوقت؟ هناك رابط بين اللطف والكآبة. نعم، يمكن للناس أن يكونوا لطيفين جداً ويعطون الكثير من الانتباه للآخرين دون أن ينتبهوا إلى ما يفعلونه. إذا أردت أن تتجاوز كآبتك، يجب أن تتوقف عن السماح للناس باستغلالك كل الوقت.

القول أسهل من الفعل، ولكن يجب أن تدافع عن نفسك وتتعلم أن لا تخضع للآخرين. إذا أحسست برغبة في قول أو فعل شيء، قله، لا تترك أحداً يدفعك إلى فعل ما لا ترغب في فعله.

publicité

إذا كنت تعاني من الكآبة، فأنت ربما من هذا النوع من الناس. هؤلاء الأشخاص هم مثل العبيد عند الآخرين، يفعلون كل ما يريدهم الآخرون أن يفعلوه أو يتحملون بكل بساطة أعباء كل شيء. وهذا ما يقودهم إلى الشكوى من الكآبة.

الاكتئاب

الاكتئاب

أنت تبذل جهدك لترضي الآخرين، تفعل كل ما يطلبون منك أن تفعله، وأحياناً حتى قبل أن يطلبوه. تريد منهم أن يحبوك، أن يتقبلوك، وأنت تقتل نفسك للوصول إلى هذا. تفعل كل ما تستطيع فعله حتى يلاحظوك، وهذا ما يقودك إلى السماح لهم بأن يستغلوا لطفك.
يجب أن لا تبحث عن الظفر بإعجاب أي كان غيرك أنت. الشيء الوحيد الذي يجب أن يكون له الأولوية هو تقديرك لنفسك. لا تترك آراء الآخرين تشلك، أو تعطيها أهمية أكثر مما يلزم، لأنك عندما تعطي الأولوية لما يفكره الآخرون بك، ستقع في فخ الكآبة.

إقرأ أيضا  احذر تنظيف الأذن بالأعواد القطنية

إذا شعرت أنك مظلوم، فمن الأفضل أن تبعد مصدر الموجات السلبية وتحمي نفسك. أنت لا تحتاج الأشخاص الذين يظلمونك وبمنعونك من أن تكون سعيداً. إذا كان هناك من أحد مهتم بسعادتك، سيجعلك تعرف بدون أن يكون حسوداً ومسيطراً.

أنت لست بحاجة لأناس لا يعطونك اهتمامهم، وإذا أراد شخص أن يتركك، دعه يذهب. لا تتمسك به إذا كان الأمر لا يستحق التعب. أنت يجب أن تكون الأهم بالنسبة لنفسك. يجب أن تقوم بكل ما يسعدك ويعطيك التقدير الذي تستحقه. إذن انهض وبادر للتغيير !

موقع يالالة مرشح للفوز بمسابقة ماروك ويب أواردز, باش نوصلو لهاد الهدف حنا محتاجين التصويت ديالكم في هاد الرابط
هادشي ماغاديش ياخذ بزاف ديال الوقت منكم. و للأخوات و الإخوان اللي لقاو صعوبة في التصويت ماعليهوم غير يتبعو الخطوات المصورة في هاد الرابط
ملاحظة هامة: عند نهاية الخطوة 3, المرجو الإنتظار حتى ظهور كلمة
Félicitations
بالأخضر, إذا لم تظهر هذه الكلمة فصوتكم لم يحتسب. شكرا جزيلا

publicité


اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*