زيادة الوزن 5 كيلو في الاسبوع وعلاج النحافة…رهيبة وسريعة ومقوية لتسمين الجسم وزيادة الوزن لجميع الأعمار
زيادة الوزن 5 كيلو في الاسبوع وعلاج النحافة…رهيبة وسريعة ومقوية لتسمين الجسم وزيادة الوزن لجميع الأعمار
المكونات
100 غرام من الياغورت كامل الدسم محلى
قد يعجبك أيضا
2 ملاعق طعام سمسم محمص و مطحون على شكل بودرة
ملعقة طعام من الحمص مطحون
الطريقة
نخلط الزبادي مع الحمص و السمسم جيدا ثم تأخذ مرتين في اليوم بعد تناول الوجبات و استمري الى ان تحصلي على الوزن الذي تريدينه