زيادة الوزن 5 كيلو في الاسبوع وعلاج النحافة…رهيبة وسريعة ومقوية لتسمين الجسم وزيادة الوزن لجميع الأعمار

زيادة الوزن 5 كيلو في الاسبوع وعلاج النحافة…رهيبة وسريعة ومقوية لتسمين الجسم وزيادة الوزن لجميع الأعمار

 

المكونات

100 غرام من الياغورت كامل الدسم محلى

2 ملاعق طعام سمسم محمص و مطحون على شكل بودرة

publicité

ملعقة طعام من الحمص مطحون

الطريقة

نخلط الزبادي مع الحمص و السمسم جيدا ثم  تأخذ مرتين في اليوم بعد تناول الوجبات و استمري الى ان تحصلي على الوزن الذي تريدينه

إقرأ أيضا
الوصفة الرهيبة للقضاء على النحافة وفقر الدم و زيادة الوزن بكشل صحي

 



اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*